Afspraak maken? Of wens je een vrijblijvend kennismakingsgesprek?

Dit kan telefonisch via 0476 624 592 of via email op het mailadres bert.stas@telenet.be

De consultaties loopbaanbegeleiding en stress- en burnout coaching en preventie worden uitgevoerd door Bert Stas van ‘Loopbaan en Leven in balans’. Bert Stas heeft meer dan 10 jaar ervaring als loopbaanbegeleider en is Certo gecertifieerd (Federgon). Hij is tevens erkend als burnout coach door de VESB. Hij werkt steeds in nauwe samenwerking met Dr. Ilya Stas en doet de begeleidingen (naar keuze) in de praktijk Pijnvrij & Gezond en/of via beveiligde online verbinding. Klik hier als je meer wil weten over Bert.

Loopbaanbegeleiding

Je ambities kunnen waarmaken, energie hebben op je werk én ook kunnen genieten van je vrije momenten, je privéleven en je vakanties. Het is een evenwicht waar iedereen van droomt, maar het is niet voor iedereen weggelegd. Wie worstelt met dit evenwicht, weet niet altijd waar de kern van het probleem zit, laat staan dat men er een oplossing voor heeft.

In mijn loopbaanbegeleiding ga ik samen met jou op zoek naar wat je energie geeft op je werk en wat je energievreters zijn. Ook zoomen we in op jouw talenten en stellen we ons de vraag of je die wel voldoende kan inzetten. Uiteraard staan we ook stil bij jouw valkuilen en hebben we aandacht voor jouw arbeidsomstandigheden, jouw werkplek, jouw verplaatsingen en de relatie met jouw collega’s en leidinggevenden.

Wie in aanmerking komt, kan voor de Loopbaanbegeleiding beroep doen op de Loopbaancheque van de Vlaamse overheid. Via deze cheque kan je voor het beperkte bedrag van € 80 intekenen op 7 uur begeleiding, wat minder dan €12/uur betekent. Voor meer info over de Loopbaancheque, klik hier.

 

Stress- en Burnout coaching en preventie

Je hebt het gevoel dat je reeds lange tijd onder druk staat en dat je er niet in slaagt om tot rust te komen of je te ontspannen. Je werkt mogelijk te hard, je voelt je gejaagd en je hebt het gevoel de dingen op het werk en ook privé niet meer in de hand te hebben. Je krijgt misschien lichamelijke klachten, je slaapt slecht en je bent eventueel humeurig of kortaf tegen je partner en/of kinderen. Je bent overspannen.

Is dit maar even, dan gaat dit zo wel over. Maar duurt dit langere tijd, dan dreig je mentaal en fysiek ziek te worden. Een traject Stresscoaching en Burnout preventie is dan – na een voorafgaande diagnose van je arts – aangewezen. Dit kan ervoor zorgen dat je (aangepast) aan het werk kan blijven en dat je op korte termijn maatregelen kan treffen om de situatie te verbeteren. Indien de situatie ongewijzigd blijft, dan bestaat het risico dat de overspannenheid uitmondt in een Burnout.

Bij een Burnout kom je in een fase van lichamelijke en psychologische uitputting terecht. Je bent extreem moe, je bent ‘op’. Je prestaties op het werk, je concentratie en je geheugen gaan sterk achteruit. Emoties kunnen de overhand nemen en je bent je werk op dat moment grondig beu. Sommige mensen hebben ook duidelijke lichamelijke symptomen zoals versnelde ademhaling, hartkloppingen, maag- en darmproblemen, mogelijk gecombineerd met slaapstoornissen, angst en depressieve gevoelens.

Een Burnout duurt vrij lang. Je bent in die periode niet in staat om te werken en jouw arts zal je waarschijnlijk rust voorschrijven. Belangrijk is wel om tijdig – indien je er fysiek en mentaal toe in staat bent – Burnout coaching op te starten. Dit gebeurt uiteraard in samenspraak met de behandelende arts. Voor meer info, klik hier .